Les Bienfaits Du Pissenlit (Taraxacum Officinale)

Bien qu’il soit considéré comme une mauvaise herbe, le pissenlit possède de nombreuses vertus médicinales. Elle est traditionnellement utilisé pour ses propriétés médicinales : ses feuilles et ses racines sont en effet riches en composants actifs, capables notamment de stimuler le fonctionnement hépatique. Dès le XI ème siècle, le pissenlit est recommandé par les médecins arabes. Ce sont surtout […]

Les Bienfaits De La Camomille (allemande – Matricaria recutita)

La camomille est parfois considérée comme la plus sédative des plantes, la camomille sert depuis la nuit des temps à préparer une tisane qui calme les nerfs et facilite la digestion. Ses innombrables vertus médicinales sont, en revanche, moins connues. Cette plante est efficace en cas de troubles digestifs, de tension nerveuse et d’irritabilité. En application, elle traite les éruptions cutanées, les plaies et l’eczéma. Selon […]

Les Bienfaits Des Baies De Goji : « LE Super Aliment Antioxydant »

Avez-vous vu ces choses qui ressemblent à des minis raisins ratatinés ROUGES dans les magasins d’aliments naturels ? Elles sont appelées « Baies de Goji », et sont l’une des baies les plus antioxydantes que vous pouvez trouver sur la planète. Elles viennent d’Asie, dans des endroits comme la Chine, la Mongolie et l’Himalaya, où elles ont […]

Les Aliments Riches En Fibres

Vous vous demandez comment augmenter vos apport en fibres pour améliorer votre transit intestinal ? Voici un tableau des principaux aliments riches en fibres solubles et insolubles. Aliment Portion Quantité de fibres Céréales au son Pain complet Framboises Lentilles cuites Mûres Figues séchées Pâtes au blé complet Haricots rouges en boîte Muesli Houmous Cacahuètes Pruneaux […]