Crampes Musculaires : 12 Méthodes Ultra Simples Pour Éliminer La Contraction Et La Douleur

Des mesures aussi simples qu’un étirement ou l’application de chaleur peuvent rapidement soulager une crampe musculaire. L’alimentation joue un rôle important dans la prévention de ces douleurs. Vous manquez peut-être de potassium, de magnésium et de calcium, les trois sels minéraux qui permettent de réguler l’activité des nerfs et des muscles. Pensez également à boire […]