Asperge

Les Bienfaits De L’Asperge

L’asperge   L‘asperge contient une grande quantité d’acide folique, une vitamine du groupe B essentielle pour aider les cellules à se régénérer. Cinq pointes d’asperges en contiennent 110 mcg/100 g (l’apport quotidien recommandé est de 400 mcg et de 600 mcg pour la femme enceinte). Protection cardiovasculaire L’acide folique aide à prévenir les maladies cardiovasculaires […]